ГлавнаяКрасота и здоровье → Как правильно загорать (загарать). Правила красивого загара

Как правильно загорать (загарать). Правила красивого загара

2 Май 2012 | Автор: | Комментариев нет »

Как часто мы видим людей на пляжах, которые обладают ровным, шоколадным, соблазнительным загаром. И как часто мы видим людей красных как раки, плечи, которых покрытых волдырями и т.п. Все дело в том, что загорать нужно с умом, придерживаясь некоторых правил, о которых далее пойдет речь.

Прежде всего нужно подготовить кожу к получению солнечных лучей. И начать следует за пару недель. О том, как подготовить кожу к пляжному сезону мы уже писали.

 

 

 

Чтобы загар не стал вам мученьем и не нанес вред здоровью воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Не следует загорать на полный желудок, но и голодным быть тоже не нужно. Самое оптимальное время для загорания – это час после еды.
  • Идеальное время для загорания – утро (9-11 ч). В 12 часов солнце находится в зените, и будет вас поджаривать в
    прямом смысле этого слова. Это вредно.
  • Всегда носите головной убор и солнцезащитные очки.
  • На пляже ходите босиком, если это возможно.
  • Не утоляйте жажду алкогольными и ледяными напитками.
  • Нельзя перед принятием солнечных ванн пользоваться мылом, лосьонами, духами. Это приведет к сверхчувствительности кожи к солнечным лучам.
  • Не смягчайте кожу вазелином/глицерином. Это приведет к ожогам.
  • Пользуйтесь средствами с spf защитой.
  • Не загорайте долго. Берегите кожу. И помните, хорошего понемножку.

Солнечного лета!

Это интересно!

загрузка...
Метки записи:

,

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
http://5sovetov.ru/all